*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Изменить свое отношение, изменить свой body

колбаса большой с яичницей яичных белков. Если у вас нет времени, чтобы приготовить утром, съесть яблоко и Колби-Джек, или сыр моцарелла палку или добавить немного арахисового масла. Если вы обратите внимание, что еще лучше, запишите, что вы едите в обычный день, вы начнете замечать, что вы едите меньше в дни, которые вы едите белок утром. Еще один быстрый и легкий завтрак решение белок, что я называю яиц Укусы.

Вот рецепт для моих яиц Bites: Каталог

  • 12 яичных белков

  • 4 цельные яйца

  • о 1/8 чашки молока

  • пара хороших щепоток пармезаном, Азиаго, и сыр смесь Романо

  • соль и перец по вкусу Каталог

    <р> Разогреть духовку до 350 градусов. Добавить все ингредиенты в большой миске и хорошо перемешать с вилкой убедившись все ингредиенты смешивают и. Спрей 6-12 чашки кекс поднос с антипригарным разбрызгивателем. Вылейте смесь в лоток кекс, пока все чашки не имеют равное количество. Выпекать в духовке до яйца не сделано, около 30 минут. (Печи могут отличаться.

    ) После того, как яйцо Укусы из духовки, вынуть их из лотка и кекс пусть прохладно. После охлаждения, вы можете обернуть их по отдельности или по два в пакеты для замораживания или замораживаемых контейнеров. Если вы хотите один, просто вставьте его в микроволновой печи в течение 30-45 секунд примерно и у вас есть мгновенный, вкусный, здоровый завтрак.

    <Р> Возьмите шансы с вашим рецептам. Добавить сыр яйцо Bites. Добавить бекон индейки или индейки колбасы или шпинат. Лук фантастически в этом блюде. Вы можете сделать так много вариаций с собственного творчества и воображения.

    Пусть ваши вкусовые рецепторы впереди.

    <Р> Пейте воду. Это правда. Вы должны пить воду. Вода поможет очистить вашу систему так, да, вы будете идти в ванную чаще, но вы начинаете замечать вы не чувствуете себя настолько раздутый больше. Ваш желудок будет начать, чтобы получить плоский, и вы будете действительно чувствовать себя легче и не так тяжелые и громоздкие. Попробуйте зеленый чай пакеты или те не калорийные ароматизированные воды пакеты смешивать вещи немного. Я могу пить только столько воды, но когда она на вкус каждый раз разные, это не так скучно.


    <Р> Иди спать! Стоп ложиться спать все часы ночи. Вы должны ложиться спать в приличный час каждую ночь. Так же, как с вставать в примерно в то же время каждое утро, вы должны лечь в постель примерно в то же время каждую ночь. Ваше тело это существо привычки ... сделать это хорошая привычка. Найти что-то, что расслабляющий для

    Page   <<  [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.