Как потерять 10-15 фунтов в течение двух недель без Голодающие

<р> Это крайняя диета, которая поможет вам потерять эти фунтов в очень короткий период времени. Потому что вам разрешено есть, вы не будете голодать. Тем не менее, продукты на диете ограничены. Низкие диеты карбоната являются одним из многих вариантов там сегодня. Если этот тип диеты работает для вашего образа жизни, то эта статья может быть для вас. Начиная диету самая трудная часть. Если вам необходимо сбросить от десяти до пятнадцати фунтов быстро, то низкоуглеводные диеты являются отличным способом, чтобы пойти. Помните, эта диета является экстремальной.

Он предназначен для работы в течение двух недель, и не будет использоваться дольше, чем это

. <Р> Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы не есть какие-либо проблемы с холестерином, диабетом или проблемы с сердцем в частности. Низкий карбюратор означает высокое содержание белка и относительно высокой жира. Если есть история болезни сердца, диабет или других вопросов, которые необходимо решить, не забудьте спросить своего врача, если это диета усугубить состояние.

<Р> Если вы хотите потерять от 10 до 15 фунтов, вы должны сократить углеводы до менее чем 20 граммов в день. Проверьте этикетки на все продукты питания и читать содержание углеводов. Вы увидите, что большинство продуктов содержат некоторые углеводы.

<Р> Если у вас есть возможность, чтобы избавиться от всего, что имеет какое-либо содержание углеводов. Это включает в себя хлеб, каши, рис. Ликвидировать все овощи, кроме салата. Фрукты не является приемлемым для двухнедельного периода либо. К сожалению, фрукты содержит некоторые углеводы.

Это почти невозможно сидеть на диете, когда эти продукты прямо перед вами.

<Р> Если у вас есть дети, и вы должны готовить для них, пытаются подготовить две недели стоит блюд впереди времени, так что вы не будете соблазн съесть или попробовать еду они будут есть. Если есть кто-то еще в домашнем хозяйстве, которые могут сделать эту задачу для двухнедельного периода, делегировать задачи к ним. Держите все углеводные закуски из виду

<р> Когда вы голодны вы хотите быть уверены, у вас есть достаточно на руку, чтобы съесть

<р> В продуктовом магазине:..

Купить салат, предпочтительно в больших мешках. Это гораздо легче поставить салат на тарелку, когда вы не должны его подготовить. Томаты также являются приемлемыми для двухнедельного периода, но только одна половина день. Они содержат углеводы, и очень важно, чтобы держать их ниже допустимого уровня 20 грамм