Предотвращение болезни сердца питание темный шоколад

<р> Во время этого, чтобы предотвратить болезни сердца, как правило, трудно, что люди часто ленивы, чтобы сделать это. Но есть сладкое способ предотвратить болезнь сердца, при употреблении в пищу темный шоколад (темный шоколад) .В новое исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале в конце августа, показали, что люди, которые едят шоколад есть прилежного риск сердечных заболеваний и инсульта меньше .Это означает, что едят шоколад может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Шоколад производится из какао-бобов, тем меньше семена обработаны, тем больше преимущества для здоровья человека body.When выборе шоколад, выбрать несколько выше жира и какао. Темный шоколад (темный шоколад), является хорошим тип шоколада потребляется ежедневно. Потребляйте примерно 150 калорий шоколада, содержащего какао содержание 60 процентов может стать частью сердца здоровый рацион для людей в risk.Consumption темного шоколада регулярно может снизить уровень вредного холестерина (LDL), артериального давления и защиты кровеносных сосудов.

Эти условия повышения хорошего холестерина и познавательную функцию, увеличивая приток крови к мозгу, как цитирует FoxNews, в среду (09/07/2011) .Этот тип шоколада, как правило, продаются в виде брусков и, как правило, содержание какао в между 45-85 процентов. Это коричнево-черного цвета и немного горький, потому что они содержат антиоксидантные flavonoids.Besides шоколад, а также медитации и ходьба, может улучшить настроение к лучшему, потому что из компонентов окиси азота в крови. Производство оксида азота также может помочь мужчинам, которые испытывают сексуальное dysfunction.

To получить максимальные результаты, не мешало бы держать свой рацион, чтобы оставаться здоровым путем снижения калорий и высоким содержанием жиров, регулярные физические упражнения и адекватное patterns.Well сна после того как мы знаем, будет на пользу от шоколада, это время для нас, чтобы съесть шоколад, так умножить выгоды, мы чувствуем то.

<р> Chocolatefoodscommonly foundin storesaroundourhouse.Sothis будет notcomplicateourtimewill искать it.Besidesfood productsalsohavea много ofchocolateprocessed в таких далеко, что ............

мы можем купить его! Мы можем обнаружили, что шоколад упаковывают в небольшой amout, который является предпочтительным для детей.

<Р> Мы certainlyare luckythat thereally значительные stuffbrownfoodwas не onlyextremelytasty butalso containnutrients, что aregoodfor наши тела.