<р> Что я имею в виду целом? Я имею в виду по-настоящему сырой пищи, которая полностью необработанный. Он по-прежнему в его естественной, untampered с государством.
<Р> Банан целом еда. Голова салат ромэн целый еда. Только что взял ореха макадамии является целая пища.
<Р> Это правило выбивает все так называемых сырьевых и здоровых обработанных пищевых продуктов.
<Р> Как нефти, например.
<Р > Учитывая первые два правила, масла, такие как любимого холодного отжима оливкового масла, кажется, как здоровое питание. Они хороший источник Омега 3 (правило 1 #) и, кажется, хорошо усваивается в организме без каких-либо заметных негативных побочных эффектов (правило # 2).
<Р> Но оливковое масло в целом еда
<р> Это, конечно, было, когда это было просто оливковое. Но после того, как обработаны, имея его волокна удаляется, и упакованы в бутылку, это не больше не где-нибудь близко к целом.
<Р> В тот момент, это не что иное, 100% fiberless жира.
<р> Таким образом, если вы хотите знать, если это специфическая пища здоровая, необходимо задать три вопроса:
?
<р> По упором на продукты, которые полны здоровья, способствующих факторов, не токсичен, и в целом их состояние, Вы ставите себя на сырье успеха пищевой со здоровой, возраст-игнорирует диеты
.
<р> Какие продукты они? Почему, свежие фрукты, овощи, орехи и семечки, конечно! :)
<р> Перейти сырья и быть нужным,
<р> Суэйзи
Сырая пища Ошибка # 1: Если это & Amp; # 039, S Raw, это & Amp; # 039, S Healthy