< LI> Фитнес /Упражнения
<р> Герцог Диета работает на протяжении многих диет, потому что это целая изменение образа жизни. Она включает в себя руководящие принципы для различных аспектов жизни и может помочь диете выяснить причины их веса, а также помочь им похудеть. Диета также помогает диете найти психическое и эмоциональное равновесие, что необходимо для общего здоровья, а также потери веса.
Такие вопросы, как эмоциональной пищи адресованы, а также вины о еде нездоровой пищи и найти мотивацию, чтобы держать следующие плана, даже если это трудно.
<Р> Еще один положительный аспект князя диета является то, что количество калорий, что каждый человек Допускается, чтобы поесть каждый день, зависит от их размера индивидуального тела и уровня активности. Сидящие на диете выбрать из списка продуктов, которые охватывают все группы продуктов и Есть много вариантов, доступных для каждого приема пищи.
Режим упражнение также индивидуально для каждого участника программы диеты и их отдельных вопросах здравоохранения и уровня активности. Большинство людей, которые следуют герцог диета очень низкий уровень активности, так что они могут начать с шагомером и определенного количества необходимых шагов, которые они должны принять каждый день.
<р> Герцог Диета требует тщательного планирования еды и приготовления пищи, которые могут быть слишком сложными или ограничительными для некоторых диет.
Сидящие на диете выбрать из низкий карбюратор или обычной версии Duke Diet и обязаны употреблять только продукты, перечисленные. Допустимый размер часть перечисленных вместе с пищей и должны следовать для достижения наилучших медицинских и потеря веса результатов.
<Р> Это сложно для большинства людей, чтобы сделать много резкое изменение образа жизни все сразу, особенно если они с помощью интерактивная программа и имеют ограниченный объем поддержки от друзей и семьи. Герцог Диета не быстро исправить.
Это требует большого количества обязательств, и большинство сидящих на диете только потерять пару фунтов в неделю, когда они следуют этот план. Низкая потеря веса является здоровым, но это не мотивирует большинства людей.
<Р> Герцог Диета работает для многих людей, потому что он сочетает в себе здоровое питание с поведенческими изменениями и физических упражнений