Правильное питание также может помочь сохранить ваши уровни глюкозы в крови нормальный, а также. Уровень глюкозы в крови, безусловно, может варьироваться. Это зависит от того, где вы смотрите для информации. В Америке Ассоциация Диабета (АДА) числа различны. Как вы знаете, какой уровень следовать? При правильном испытаний, ваш врач скажет вам, какие глюкозу цели для вас. Вы должны определить ваши уровни глюкозы в крови ежедневно и oftfrequently в течение дня. По получении большой эта привычка поможет вам начать учиться, чтобы обеспечить уровень глюкозы в крови находится в правильном диапазоне.
Лучше всего, чтобы измерить уровень глюкозы в крови один раз утром перед завтраком, через два часа после еды и перед сном. Что должно мои уровни выглядеть? По ADA, уровень глюкозы в крови должен находиться между 90 - 130 мг /дл (5-7 ммоль /л) до еды. От 1 до 2 часов после еды, диапазон глюкозы в крови всегда должен быть ниже 180 мг /дл (10 ммоль /л). Если уровень глюкозы только в малейшей степени над, это минимальное шип может начать вызывая серьезные последствия на ваших кровеносных сосудов, сердца и почек. Таким образом, сохранить ваши уровни в заданных пределах во все времена.
Кроме того, это всего лишь средние руководящие принципы, перечисленные в ADA. Врач может также сказать вам, которые варьируются нужно, чтобы остаться в основе вашего веса, состояния здоровья и других факторов. Есть конкретные тенденции, чтобы наблюдать за время мониторинга уровня глюкозы в крови. Любой уровень сахара в крови, что постоянно превышает 150 мг /дл (8,3 ммоль /л) является показателем гипергликемии. Гипергликемия является условие чрезвычайно высокой сахара в крови.
Некоторые диетические изменения помогут контролировать это и вернуть уровень сахара в к нормальной желательного диапазона. Другая крайность, имеющих уровень сахара в крови постоянно падает ниже 70 мг /дл (3,8 ммоль /л). Это означает, что вы гипогликемической. Гипогликемия является медицинск