<Р> Вода необходима, чтобы смыть отходы из вашей системы.
Без достаточного количества воды вы храните отходы в кишечнике, и это, конечно, означает больше веса. Это также означает более болезнями и сокращению умственных способностей. Ваш организм борется с негативными последствиями избыточных отходов в сравнении с очищения и регенерации.
<Р> Пить много воды каждый день помогает увеличить ваш метаболизм. Вода повышает энергию и ваш метаболизм. Увеличение метаболизма помогает вам сжигать калории. Вода также добавляет калорий нет, поэтому вы не потеряете вес.
Важно также помнить, что, когда тело обезвоживается, жировые клетки получают "резиновой" и не может быть легко метаболизируется. Это означает, что это труднее потерять, когда вы не пьете воду.
<Р> Как бы странно это кажется больше воды вы пьете, тем меньше воды ваше тело сохраняет. Подумайте о верблюде. Их тело сохраняет воду, так как они не пьют воду часто. С человеком наше тело регулирует в зависимости от количества воды, которую мы пьем каждый день. Итак, когда вы пить больше воды вы теряете вес воды.
Если вы не не пить много воды ежедневно ваше тело сохраняет его, и мы набирать вес воды. Конечно, есть медицинские условия, где тело делает по-другому.
<Р> Пейте много воды каждый день, а не газировку с сиропом или коммерческих напитков. Сахара, красители и искусственные ароматизаторы в коммерческих напитков резко добавляет калорий и помогает вам набрать вес. В сахарозаменители в питании и поп "сокосодержащих напитков" не лучше.
Они не только вызвать увеличение веса, но существует повышенный риск сердечных заболеваний, рака, диабета и ожирения, потому что мы потребляем так много обрабатывается и рафинированного сахара.
<Р> Вода также сдерживает голод. Наконец, чем больше воды вы пьете, тем меньше вы едите. Много раз, когда вы чувствуете голод это ваше тело жаждет воды. Попробуйте выпить стакан воды за 30 минут до каждого приема пищи. Кроме того, попробуйте выпить стакан воды всякий раз, когда вы голодны.
Это должно пом