<р>
<р> Пять Рак Борьба Moves1.Stay здоровый вес Новое исследование показывает, что проведение избыточного жира увеличивает риск для толстой кишки, почек, поджелудочной железы, пищевода, эндометрия и после менопаузы рака молочной железы. В то время как здоровый ИМТ считается между 18,5 и 24,9, самый низкий риск рака был найден вместе людей с ИМТ 23 или меньше. Рассчитать свой ИМТ на nhibisupport.com/bmi~~HEAD=pobj~~number=plural~~poss
2.
Add 10 минут ходьбы каждый день это все, что нужно, чтобы начать рубить риск рака молочной железы, сообщает университет Калифорнии исследование. Шаг его, и вы будете тариф еще лучше: исследования показывают, что от 45 до 60 минут умеренной активности (прогулки, быстрая строгий велопробег) по крайней мере, 5 дней в неделю предлагает надежную защиту против рака молочной железы и толстой кишки
<. р> 3.
Get вашего мини-день фрукты и овощи-и съесть широчайший ассортимент "Мы знаем, что эта сумма, как часть общей здоровую диету, был связан с более низким риском развития многих видов рака," говорит Коллин Дойл, РД, директор питания и физической активности для АСУ.
<р> Т 4.Don дым и Избегайте пассивного курения около 87 процентов смертей от рака легких из-за курения. О десятилетие после закрытия, ваш риск сократить по крайней мере в два раза, а вероятность возникновения других раковых заболеваний, таких рот, мочевого пузыря и рака почки, значительно снижается.
<Р> 5.
Limit взлеты вино Алкогольные ваш Риск рака рта, горла, гортани, пищевода, печени и молочной железы. Регулярно потребляя даже несколько напитков в неделю связан с увеличением риска развития рака молочной железы у женщин. Если вы впитать, ограничить его не более, чем один напиток (12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепкого алкоголя) в day.Three Перемещение Вы Может не слышали о
<р> 1.Put солнцезащитный крем прежде, чем Вы получите в машине (не забудьте намазывать толстым слоем его на в AM, либо.
) Там более высокая частота левосторонней рака кожи в драйверах, так как боковые и задние окна выполнены из стекла, что позволяет UVA лучи проникнуть.
<р> 2.Test вашего дома для радона Этот натуральный продукт из распадающейся урана, найденного в почве и горных пород является номер два причиной рака легких, в результате чего около 21000 смертей от рака легких в год.
<р> 3.Breastfeed Некоторые исследования показали, что с вашей первого ребенка после 25 л