*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Все ли Диеты Нездоровый? ... Да!

Вы можете думать, что, если вы не остаться на какой-то диете, вы будете просто набирать вес. Рассмотрим это: любой вид диеты включает в себя а '<я> голодающих

"менталитет, что приводит к отказу Каталог

  • Диета рекомендует вам игнорировать голод признаки

  • Диета способствует.. отрицательное отношения с пищей, что происходит, потому что вы должны отказаться от " запрещенные

    " продуктов и пищевого продуктов, которые вы действительно не нравится.


    Знакомства неизбежно приводит давая в, который часто приводит к обжорства, вес коэффициентом усиления и Вы чувствуете себя ужасно о себе

    <я> Таким образом, хотя это может показаться радикальным. Я твердо верю, нет хорошая диета Каталог

    Определение слова «диета»:.. Для регулирования или ограничения пищи человек ест, чтобы улучшить свое физическое состояние или похудеть

    Это важно потреблять широкий выбор здоровой, нерафинированных продуктов, таких как: Каталог

  • Хлеб из непросеянной муки

  • Коричневый рис

  • из цельного макаронные изделия

    < LI> Рыба

  • Красное мясо

  • Птица

  • Фрукты

  • Салат

  • Овощи

  • Орехи

    < LI> Молочные продукты

  • Яйца

  • Коричневый сахар

  • Овес

  • Отруби Каталог

    Чтобы убедиться, что ваш организм получает все необходимые питательные вещества , Будьте осторожны о еде много продуктов с высоким содержанием калорий, но очень низко в питании, таких как нефтепродукты,: Каталог

  • Белый хлеб

  • белая паста

  • Белый рис

  • Белый сахар

  • Печенье

  • Торты

  • Crisps

  • Крупы


    Важно также обратить внимание для ваших размеров порций.

    Я не рекомендую после любого вида плана, который говорит вам, что, сколько и как часто вы должны есть, без учета вашего тела, как все индивидуально и каждый человек требует что-то совершенно другое. Вам просто нужно слушать "вашего" тела и изменить свой образ жизни, соответственно.

    Негативных последствий диеты также верно, даже если вы не следуете диете, но по-прежнему думаю, как Дитер.

    Если вы: Каталог

  • Запрет, что вы едите, рассчитывать грамм жира, выбрать продукты с высоким содержанием белка, а вырезание углеводы

  • чувствовать себя виноватым для еды 'плохой' пищи, сознательно или суб сознательно под употреблению (который может вызвать переедания позже)

  • Использование диетические безалкогольные напитки или кофе, ч

    Page   <<       [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.