Практическая 22 Диета Tricks

, скорее всего, будет храниться в виде жира, а не использовать в качестве энергии.

<Р> 6. Наслаждайтесь шоколад Побалуйте себя шоколадом, возможное пудинги или шоколадный торт после обеда. Происхождение основного материала, по меньшей мере 70% какао, шоколад вкус удовлетворяет вкус, пока вы не будете чувствовать удовлетворенными и избежать тягу на ночь. Тем не менее, у вас есть, чтобы привыкнуть, чтобы ограничить потребление максимум до двух штук.

<Р> 7.

Конец день с холодной водой, вы можете увеличить метаболизм на 30%, потребляя большой стакан холодной воды , Судя по всему, тело согреют холодной воды таким образом, чтобы сжечь калории. Грубо подобно тому, как тело сжигает калории в процессе пищеварения. В каждых 500 мл холодной воды, что вы проглотить, будет сжигать около 24 калорий.