<р> витамина D является важным фактором, который регулирует нормальный рост и дифференцировку клеток по всему телу.
Это является ключевым фактором в поддержании гормонального баланса и полностью функциональной иммунной системы. Кальцитриол становится неотъемлемой частью всех клеток и помогает в строительстве и разрушения всех тканей.
<Р> Человеческое тело не может синтезировать витамин D сам по себе. Но в присутствии солнечного света, организм может производить витамин D. Распространенные витамина D в пище относятся рыбий жир, яйца, рыба и т.д.
<р> Условия, которые могут вызвать Витамин D дефицит-
<р> * Старение
<р> * Использование солнцезащитный крем или охватывающих все части тела, предотвращающие проникновение солнечного света в в
кожи <р> * Темная кожа (темная кожа на самом деле производит меньше витамин D)
<р> * эксклюзивный кормление грудью младенцев
* <Ожирение ш> <р> * Почечная или кишечные проблемы женщин
Симптомы Витамин D дефицит-
<р> Гиповитаминоз-D (дефицит витамина D) у детей вызывает состояние, называемое рахит и у взрослых, остеомаляция.
Наиболее распространенные симптомы, связанные с дефицитом витамина D являются боли в мышцах, слабые кости, вызывающие даже переломы, низкой энергии и усталости, снижение иммунитета, бессонница, депрессия и перепады настроения.
<Р> Как происходит старение, тело теряет способность к мобилизовать витамин-D. Это снижает скорость всасывания кальция и, таким образом, вызывает проблемы в функционировании костей. Это может привести к кости становятся пористыми и слабыми, состояние, известное как остеопороз.
Сообщение менопаузы женщины сталкиваются с более высоким риском развития остеопороза, так как их уровни эстрогена перейти на низкий уровень, который является важным фактором участвует в метаболизме кальция.
<Р> Люди, которые имеют нарушенную механизм связан с мобилизацией Витамин-D весят больше, таким образом, становится ожирением. Стресс и другие психологические факторы, похоже, нарушить функции Витамин-D-рецепторов, таким образом, делая тело восприимч