<Р> С другой стороны, боль в животе, как правило, вызваны желудок как слишком полным или пустым. Конечно, это не означает, что вы не должны предупредить своего врача в случае, если вы имеете некоторые проблемы. Есть много условий здоровья, которые вызывают боли в животе, а также
<р> Кроме того, люди, которые едят нерегулярно -. И, как правило, гораздо больше порций, чем они должны, часто испытывают внезапные и чрезмерные порывы, чтобы избавиться от отходов.
Это не хорошо для вашего кишечника и вы можете получить в неловкие ситуации в случае, если нет ни времени, ни возможности, чтобы сбросить лишний багаж. С другой стороны, люди, которые едят небольшими порциями равномерно распределены в течение дня, менее вероятно, чтобы испытать эти проблемы. Их визиты в туалет не только реже, но легче прогнозировать и приходят гораздо более регулярно.
<Р> В заключение, есть несколько веских причин, почему вы должны есть меньшими порциями, по крайней мере 5 раз в день.
Наиболее важной причиной является то, что он помогает вам избежать переедания, таким образом, что делает его легче предотвратить плохие сны и даже похудеть. Вы также должны помнить, что эта практика поможет вам избежать большинства желудка и кишечника, а также проблемы.
Детство Ожирение