Детство Ожирение

<р> Я был занят, думая, что есть, когда мой друг сказал, "Он выглядит очень мило!" улыбаясь и указывая на круглолицый ребенка рядом с женщиной в тридцатые годы возле нашего стола внутри ресторана в городе. Я кивнул головой и улыбнулся, чтобы показать, что я согласился с ней. "Здравствуйте! Сколько вам лет? ", Мой друг спросил мальчик. Мы оба были очень удивлены, когда женщина, которая представилась как мать мальчика ответил, "Восемь!", Потому что размер тела мальчика был почти такой же, как.

<Р> маминой Существует быстрый рост числа детей, страдающих ожирением вокруг мире сегодня.

Это вызывает тревогу, потому что есть осложнения, которые идут с ожирением. Они являются сахарный диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и! Какие факторы способствуют детского ожирения? Исследования показывают, что в большинстве случаев ожирение вызвано детей едят слишком много, и не хватает физических упражнений.

<Р> Что могут сделать родители, чтобы помочь своим детям избежать лишнего веса и опасности, которые приходят с ней? Ниже приведены некоторые полезные советы:

1. Купить фрукты и овощи вместо нежелательной и консервы. 2.

Пусть ваши дети пить 8 стаканов воды в день, и свежие фруктовые соки вместо давая им выпить прохладительные напитки и напитки с высоким содержанием жиров и сахара. 3. Уменьшите потребление нефти в кулинарии. Попробуйте пару, выпечка, поджаривание или вместо жарки. 4. Никогда не позволяйте вашим детям пропускать завтрак. Это самый важный прием пищи в день. Пропуск сделает ваши дети переедать позже. 5. Не позволяйте детям есть во время просмотра ТВ-шоу или сидя перед компьютером. Это позволит им не знают не полный заставляя их съесть слишком много. 6.

Пусть ваши дети делают их любимое занятие, как плавание, бег, езда на велосипеде, играя шаров и многих других. 7. Назначьте вашим детям активные хозяйственные дома. 8. Сделайте здоровый ест семьи привычку.