Выявленные как «золотой стандарт» дополнения, это здание блок был незаменим в помощи профессиональных спортсменов развивать большие бицепсы, твердые животы и сильные мышцы в целом. Эти результаты не наблюдались лишь но доказана в исследованиях. Серьезные спортсмены и женщины должны потреблять не менее 25 граммов этого природного питательного вещества на ежедневной основе. Одним из преимуществ сывороточного протеина является производство фирменных цепи аминокислот (ВСАА). ВСАА сразу метаболизируется мышечной ткани и во время активной тренировки и потливость они быстро истощаются.
Когда сывороточный протеин используется с ВСАА, изношенные клеточных мембран запаслись для последующего восстановления и ремонта мышц. Для управления веса, сывороточный протеин имеет несколько преимуществ, включая помогает предотвратить рак и диабет, а также помогает с сердечными заболеваниями. Частое переваривание белка молочной сыворотки оказывает положительное воздействие, поскольку это естественное питательное вещество, уже будет присутствовать в рационе в виде его незагрязненной без каких-либо следов углеводов или жиров.
Согласно исследованиям врач Дональд Лайман, профессор Университета штата Иллинойс (UI), лейцин является одним из преимуществ сывороточного протеина, как он может хранить до потери нежелательных калорий. Сывороточный также стабилизирует уровень глюкозы в крови, сохраняя скорость поглощения очень медленной. Человек не будет чувствовать себя настолько голодны, потому что инсулин уже снижается, и это делает сжигание жира гораздо легче.