<Р> Самая трудная часть а жиров потери в первую неделю или две. Вы голодны. Некоторые вещи, которые помогли мне в прошлом, чтобы съесть яблоко Fuji перед едой. Пектин, кажется, заполнить ваш желудок, и это не займет много пищи, чтобы чувствовать себя "полный". Я также пить 2-3 чашек зеленого чая, а не перекусывать между приемами пищи. Чай дает вам энергию, здоров, и является естественным для подавления аппетита.
Вегетарианская диета для потери веса