<р> Есть на самом деле два типа диабета:
<р> инсулиннезависимый сахарный где люди перестали производить инсулин самостоятельно и иметь инъекции инсулина вместе со здоровой диетой и регулярными приемами пищи, чтобы контролировать их диабета .
<р> Другой тип инсулиннезависимый сахарный и это, когда люди производят немного инсулин себя, но это не достаточно, или она не контролирует уровень сахара в крови, а также, как следует.
Они могут контролировать свои диабета, наблюдая, что они едят, а иногда и с таблетками. Эта группа людей, как правило, избыточный вес и снижение веса, так и играет важную роль в контроле их диабета.
<Р> Что люди едят важно для любого с диабетом и они также должны следить за их веса. Почему избыточного веса можно избежать? Ну, избыточный вес также делает его очень трудно контролировать диабет. Люди с диабетом должны стремиться сохранить на вес, который чувствует себя хорошо для них, и для поддержания веса, что.
долгосрочных ответ на контроль веса является изменение к здоровой рутины питания и повышения физической активности.
<р> Таким образом, если у вас диабет, важно, чтобы взглянуть на ваши привычки в еде. Некоторые вопросы вы можете спросить себя, являются:
<р> Вы едите слишком много жирной пищи и вы, как правило, едят, когда вам скучно, или чувствовать себя свободной конца? Может быть, вы могли бы даже съесть в попытке поднять себе настроение?
<Р> Если вы ответили да, к любому из этих вопросов, то вот что делать с этим. Будьте готовы изменить некоторые свои привычки в еде.
Например, попробуйте заменить нижнюю калорий, низкий жира и снизить уровень сахара в продукты в свой рацион. Не держите высоким содержанием жира или высокой калорийностью продуктов в вашем холодильнике или шкафу, поскольку они могут быть слишком много искушений. А если вам нужен способ восхищаться себя, найти новые увлечения, вступить в клуб или регулярные физические упражнения могут помочь сделать вас чувствовать себя расслабленным и счастливым.
<Р> Инсулин ответ на углеводных продуктов, которые мы едим, зависит от скорости поглощения углевода.
Это где пищевые волокна могут играть полезную роль. Углеводы продукты, которые богаты клетчаткой усваиваются медленнее, чем те, из которых волокна был лишен. Это, следовательно, стоит подумать о том числе более нерафинированное пищу с высоким содержание