*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Ешьте Ваш путь к хорошей Health

<р> Я начал с кандида диеты - теперь это очень экстремальный диета и только для самых решительных из вас. Но то, что случилось с моим телом был настолько невероятным, что он изменился так, как я есть, и то, как я живу. Я не придерживаться диеты кандиды эти дни, но я узнал, насколько контроль ваше питание имеет над телом, и я нашел страсть к открытию новых и разные вещи о питании

. <Р> Большинство того, что Я думал, что я знал о еда была неправильно. Большинство из того, что врачи учат ограничено и питание очень недооцененный в их образование.

Я вырос считать, что почти все мое тело бросает на меня является результатом питания или может быть оказана с пищей.

<Р> Я лично изменили способ я ем, потому что я чувствовал себя больным, но побочные эффекты что Я съел меня бросить три размеров одежды и сделал свой блеск кожи. Через год, я был тонкий в моей группе друзей. Теперь они приходят ко мне за советом о том, как чувствовать себя большим и выглядеть еще лучше.


Я собираюсь сделать серию статей с изменениями, по одному, что вы можете сделать, чтобы постепенно построить более питательной диеты и стать мотивированным, здоровый на вид человек вы хотите быть. Я надеюсь, что вы найдете в одном или более из этих изменений, то, что влияет на ваш жизненный тонус и вашу страсть к жизни и еде. И, может быть, вы окажетесь желая постепенно сделать больше изменений, чтобы улучшить то, что вы положили в вашем теле.


<Р> Но прежде чем сделать какие-либо изменения, вот некоторые фантастические секреты, которые я подобрал в течение последних нескольких лет которые заставили меня чувствовать себя более живым и более красивым вдаваясь в моих тридцатых, чем я в течение почти десяти лет:

  1. Как и все в жизни, 80/20 правило. Если вы стремитесь, чтобы поесть питательный, здоровое питание 80% времени, она практически не имеет значения, что вы бросаете на нее другие 20% времени, потому что ваше тело будет создали ресурсы, чтобы справиться с ним.

    Так побаловать себя, не чувствовать себя виноватым еды /питья, что вам нравится, просто дозаправки ваше тело с питательными веществами, и вы все еще будете делать просто здорово.

  2. По большей части мульти-витамины, добавки и пищевые продукты ", обогащенной "с витаминами и минералами бесполезны. Ваше тело может обрабатывать только 8% - 15% витаминов они якобы предоставляют, остальные, в основном, химических веществ.

    99% витамина С дополнений в сегодняшнем рынке сделаны чисто из кукурузного сиропа, котор

    Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.