<р> Люди в эти дни жира и меньше времени, чем когда-либо ... Наиболее распространенным оправданием, что я слышу, "у меня нет времени!" Бла бла бла. Но если у вас есть время, чтобы посмотреть новый эпизод Gossip Girl, новости и повтор друзей сегодня, у вас есть некоторое время, чтобы работать на этой жирной заднице, подготовить на завтра, и только сделать вещи намного легче на сами ... Как? Вот список вещей, чтобы сделать на коммерческих перерывов ... Каталог
Загрузите посудомоечную машину или начать замочить их ... мыть мало или положить несколько прочь во время перерыва ...
Сделать вашу кровать ... Ленивый
Получить движении. Прогулка вверх и вниз вашей лестницы несколько раз, сделать несколько прыжков гнезда, выпады или сидеть взлеты, или танцевать вокруг. Все что вы делаете, это возможно, чтобы получить хорошие 30-45 минут упражнений в течение нескольких часов телевидения.
Возьмите мусор во всех ваших комнат. Если завтра это мусор день запуска его на обочине.
Бюст вакуум и сделать небольшие участки каждый перерыв.
Поместите в нагрузку белья и довести его до сложить позже.
Сделайте свой список покупок .
.. Упакуйте обед на следующий день ... На самом деле вам нужно, чтобы перейти к снова на этой неделе Педро на обед ?! Упаковка обед поможет вам сэкономить время, деньги, и поможет вам избавиться от этого жира прикладом!
Положите вашу работу /школа /независимо наряд для следующего утра. Вы должны быть в состоянии получить готовый быстрее.
зубочистки и чистить зубы, потому что почти Друзья, и Вы должны будете добраться до кровати скоро ...
Вы можете включить итоги ТВ, так что вы можете услышать, когда ваше шоу возвращается на ...
Или если у вас есть ленивый сосед по комнате, пусть они сказать вам, когда перерыв закончился. Если люди спят, вы, возможно, придется двигаться быстрее или делать вещи прямо перед телевизором, как хрустит, складывающиеся прачечная и т.д. ...
Остерегайтесь задач на кухне. Идея состоит в том, чтобы помочь вам сэкономить время и похудеть так что не поддавайтесь искушению, чтобы захватить любые ночные закуски поздно! Каталог
<р> Я думаю, вы получите идею, что вы умны.
Удачи смотреть свои любимые телепередачи, и вы прикладом сокращаться!
<Р> Проверьте MSN Здоровье новые способы, чтобы получить в форме!
