<р > Некоторые продукты, травы и специи могут помочь предотвратить распространенных заболеваний и ускорить выздоровление. Их основная функция заключается в укреплении собственный иммунитет, так что она может эффективно сделать его работу исцеления.
Вот некоторые продукты с лечебными свойствами, которые известны для борьбы с инфекцией, в соответствии с Молли Siple, писать в своей книге, "Исцеление Корма для чайников". Каталог
Каталог
Кроме того, лук вызвать высвобождение жидкостей
изображения <р>, что разбавленные слизи, так что он может пройти через легкие и в горло, из которого он может быть выкашлял. В то время как сырой лук являются наиболее полезными, приготовленные лук также терапевтические. Половина лук в день считается достаточным доза.
<Р> * Кресс водяной помогает очистить мокроту и высокая целебными минералами.
<Р> * Морские водоросли овощи или, поставка обильные минералы, которые поддерживают заживление , Процесс.
Каталог
Ваш естественный иммунный ответ. Хорошие источники:
<р> Витамин А: Сладкий картофель, морковь, кабачки, дыня, и зелень
<р> Витамин С: сладкий перец, брокколи, папайя, киви, шиповника и манго
<р> Цинк: Устрицы, свинина, говядина, семена тыквы, нут, орехи кешью, устрицы, грибы
.