<Р> Смотреть ваших калорий из наших напитков. Starbucks латте и Jamba Juice коктейли может быть регулярным событием в свой день, но вы могли бы потреблять почти все калорий в течение дня всего одну чашку. Кофейные напитки, коктейли, газированные напитки, соки, алкоголь и все печально за то, с высоким содержанием калорий. Если вы пьете регулярно их и не урезания калорий из пищи, вы могли бы занять много доплнительную 1000 калорий в день, что приводит к увеличению веса. Вместо этого попробуйте ограничивая себя одной жидкой лечения один раз в неделю и пить много воды.
Советы, чтобы повысить Ваш Metabolism