Мы все есть друзья, которые упаковывают в двойные гамбургеры пирожка с двумя дополнительными большими фри каждый день.
После того как они проглотить это они пойдут на еде целый мешок конфеты и запивать половиной галлона молока.
Звук, как некоторые из ваших приятелей колледжа? Через день, мы получаем пить. Все живые существа сделать.
Что вы обратиться за наиболее часто газированные напитки
?, Мы все это сделать. Зачем? Потому что они легко получить, и они хороший вкус. Кто может отказаться сладкий напиток после пробежки на солнце?
Ну, вы не должны делать это. Существует две причины, почему. Одним из них является, потому что теряется калорий. Вы ничего назад от соды не получите.
Вы могли бы получить некоторую бодрость духа от кофеина, но это о нем. Вы можете получить небольшой прилив сахара, но это ничего не будет, что в прошлом.
Вторая причина, потому что мы немного голодным.
Мы не настолько голодны, чтобы пойти получить что-нибудь поесть, но напиток удовлетворит нас достаточно, чтобы наш следующий еды.
Вместо питьевой соды в течение всего дня, пить сок. Более конкретно, сок с мякоти в нем. Я знаю, что вы думаете.
Существует больше целей, чем к этому движется ваш кишечник. Мы все были немного проблемы в отделе ванной и побежал за сок с мякоти в нем.
Сок с мякотью в это наполнит вас. В отличие от соды, есть что-то на самом деле там, чтобы обуздать свой голод. Вы будете пить меньше, потому что вы получите полный. Попробуйте, вы будете удивлены,.
Всегда придерживаться пшеничного хлеба. Не ешьте белое вещество. Целые продукты пшеницы, как известно, стабилизировать уровень сахара в крови. Это означает,
вы не голодны, как быстро. Это простой способ обуздать свой голод.
Вот некоторые советы, которые вы можете использовать при создании бутерброды.
Избегайте сыр. Мы ставим способ много сыра на все эти дни. Я не удивлюсь, если в один прекрасный день они делают сыр покрыты сода может.
Это сердечный приступ замедленного действия. Там нет причин, чтобы съесть столько сыра.
Один из способов, вы можете сократить сумму сыра вы едите путем измельчения сыра. Используйте тертый сыр вместо ломтиков сыра.
Вы можете покрыть ту же сумму площади, с меньшим сыра. Вы также можете сделать это на салаты, а также.
Сократите майон