<Р> Итак, как вы можете держать вас, ваш ребенок и ваша диета здоровая во время беременности? Во-первых, и что очень важно, избегать использования таких препаратов, как каннабис, ЛСД, экстази, крэк, кокаин. Даже дым от некоторых растворителей и клеев. В противном случае, они могут проникать через плаценту и причинить вред ребенку.
<Р> Алкоголь также как наркотик. Конечно, время от времени пить не следует вредить развивающемуся ребенку, но регулярное употребление алкоголя (даже умеренных доз алкоголя) может помешать росту ребенка.
Так как мы находимся на теме вещей, чтобы избежать, я мог бы также напомнить вам, что курение также может быть вредным для неродившегося ребенка.
<Р> Продолжая, однако, по вопросу о диете и что мать ест очень важный. Ее диета должна содержать дополнительный белок, витамины и, в частности, фолиевой кислоты. Это один из витаминов группы В и помогает раннее развитие ребенка. Это также помогает предотвратить такие дефекты, как расщелина позвоночника. Диета будущей матери также должен включать минералы для ребенка и некоторого дополнительного волокна: это, чтобы помочь предотвратить запор.
<р> То, что она не нуждается, это дополнительные углеводы или жиры. Не только это, но и жареные продукты пряные продукты следует избегать, если они приводят к расстройству желудка. Теперь другие виды пищи, чтобы избежать являются те, которые могут вызвать листериоз. Это относительно редкое заболевание, которое, в свою мягкой форме, напоминает грипп. Это вызвано видов бактерий, которые растут в некоторых продуктах при нормальных температурах холодильника. Но даже мягкий приступ листериоза во время беременности может вызвать проблемы.
Поэтому беременные женщины должны избегать: мягкие сыры, паштет, мясо, которое не полностью приготовленную курицу, в частности,
<р> Витамин А также желательно, особенно в печени и печени продуктов.. Причина этого в том, что этот витамин необходим для правильного развития клеток. В то время как фолиевая кислота, как уже упоминалось выше, является важным как в пре