<р> Теперь для тех из вас, кто не знает, что такое авокадо это утра овальной размера фрукт, который имеет размер большого помидора. Это имеет грубый темно-зеленый кожицу и зеленовато-желтого мягкого маслянистый внутри с ямой в центре его так же, как персик бы. Плод становится очень мягким, когда спелые и темнеет. Авокадо имеет маслянистый ореховый вкус к ней, что очень приятно. Авокадо используется вместо майонеза на бутерброды, салаты бросил в, и используется, чтобы сделать перевязки из-за его гладкой кремовой текстурой и сливочным вкусом ореха.
<р> Польза для здоровья еды авокадо так удивительно вы просто не хотите пропустить из них. Каждый авокадо содержит антиоксиданты, витамины, минералы, натуральные масла и жиры, которые здоровые предотвращению рака и общие проблемы со здоровьем. Одним из видов рака, которые могут помешать авокадо является рак молочной железы. Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая является мононенасыщенных жиров, что помогает предотвратить и даже лечения рака молочной железы в обоих мужчин и женщин.
Это супер фруктов также содержит лютеин в нем, который является антиоксидантом, который помогает предотвратить клетки рака простаты от даже образуя так самцы могут получить предупреждение рака простаты, просто добавив некоторые авокадо в их рационе каждый недель.
Авокадо плоды даже содержат витамин Е. Витамин Е известен, чтобы помочь предотвратить болезнь сердца, инсульт и сердечные приступы быть сохраняя сердце здоровым и сильным быть предотвращение раковых клеток от формирования в наших жировых клеток.
Калий является важным питательным веществом другого в авокадо, который помогает с нашей здоровья сердца, потому что это помогает держать наши давление крови на нормальном уровне и сохранить нашу кровь циркулирует должным образом в наших телах. Другие антиоксиданты в авокадо, которые супер полезным для наших органов в предотвращении всех видов рака