Здоровое питание Проверьте & Amp; hellip; от шеи Up

ние, что вы "хотите, чтобы потерять 25 фунтов." Вы "хотите потерять 25 фунтов" для остальной части вашей дней, если вы не измените сам разговор .

Если ваш вес 150 фунтов, и вы хотите, чтобы вес 125 фунтов, то вы должны "быть" 125 фунтов с момента вы делаете решение изменить вашу уверенность говорить. Что делать, если вы пишете утверждение читать что-то вроде этого: ". Я здоров и нужным, весом 125 фунтов"

Это чрезвычайно важно, что ваш утверждение кристально ясно, потому что то, что вы утверждать, именно то, что ваше подсознание принесет вам .

Вам не нужно ограничивать себя одним подтверждением либо. Написать еще один, который отражает ваш новую программу упражнений. "Мне нравится мой новый здоровый план диеты", или, "Я люблю здоровую пищу я ем."

Писать и переписывать, пока вы не абсолютно уверены, что вы написали ваши потери веса целей "здесь и сейчас" и представляют именно то, что вы хотите. Только тогда вы начинаете говорить вслух и делать так несколько раз в день.

Забывайте использовать в настоящем времени. "Я признаю, достижение во всех моих целей потери веса.

" "У меня есть мастерство и талант, чтобы осуществить каждый день." "Я победитель." "Я не я благодарен для всех моих достижений, независимо от того как маленький."

Сначала вы будете чувствовать себя неловко и неудобно, и вы не может чувствовать себя или поверить, что вы говорите. Это не имеет значения, продолжать говорить вслух с таким же убеждением, как вы можете собрать. Это заняло много времени, чтобы обучить ваше подсознание, чтобы использовать негативные самоуправления разговор.

Если вы будете продолжать с говоря аффирмации вслух, твердо и уверенно, вы будете поражены, как быстро вы можете превратить ваши мысли вокруг.

Вы не прыгать на велосипеде в первый раз и просто снять улице. Он взял практику тренировать тело, чтобы балансировать на этих двух колесах. Это займет немного практики, а также. Продолжайте повторять аффирмации вслух свои, несколько раз в день в течение следующих 30 дней, и вы будете поражены тем, сколько вы измените свое мышление и отношение.

Прежде всего, принять меры. Ничего не делать и ничего не делается.

Сделайте что-нибудь, и многие вещи находятся в движении.

Независимо от того, что вы делаете в жизни, вы должны принять меры. Сделайте что-нибудь каждый день, чтобы поставить свой план в действие.