Потому что углеводы используются для получения энергии, устраняя их потребление заставляет организм использовать жировые запасы. Если хлеб, рис, картофель и избранные, то это не может быть правильным образ жизни choice.South Пляж South Beach диета также ограничивает углеводы. Диета южного побережья не позволяет потребление плохих жиров. Кроме того эта диета не строго рассчитывать углеводов и позволяет углеводы с низким гликемическим индексом. План диеты Зона DietThe зоны основывается на еде правильное сочетание продуктов, 30% белка, 30% жира и 40% углеводов.
Для тех, кто может пользоваться плохие продукты в умеренных крайней этот способ питания может работать well.Mediterranean Диета Диета средиземноморская больше фокусируется на поддержании здорового сердца, чем потерять вес. Она сосредоточена на ест много овощей и фруктов и некоторых орехов и вина и с помощью хороших масел для приготовления пищи. Рыба приветствуется при красное мясо не рекомендуется. Имейте в виду потери веса будет slow.Macrobiotic DietThis диета с низким содержанием жира, с высоким содержанием клетчатки и в основном вегетарианская.
В этом плане еды цельного зерна составляют около 50% от каждого приема пищи. Овощи составляют около 30%, а в зернах составляют около 10% рациона. Рыба разрешается в очень малых количествах и мяса, домашней птицы и яиц не допускается. Это очень ограничительная диета, а не может быть хорошим образ жизни choice.Gluten бесплатно клейковины бесплатно диета в основном для тех, аллергия на пшеницу. Это позволяет избежать все продукты, содержащие глютен или от клейковины злаков, таких как пшеница, рожь и ячмень. Кроме того, это не способствует вес loss.
Detox DietsMost Детокс диеты жидкие диеты, целью которых является избавить организм от вредных химических веществ и токсинов. Есть некоторые специальные сформулированные жидкостей, чтобы помочь в этом типе диеты, и некоторые люди просто выпить горячей воды с лимоном в течение несколь