Инструмент как жировые мониторов потери необходимо.
Что процент жира? Каталог
<р> Процентное содержание жира является количество жира вы носите по отношению к вашему размеру тела. Вес тела не сказать, сколько жира у вас есть. Вместо этого, он только говорит вам общий вес жира, мышц, воды и каждого компонента в вашем теле. Таким образом, человек, который регулярно осуществлять и, следовательно, имеет более компактной и мускулистое тело имеет более низкую жира в организме, чем человек, который не осуществляет такого же веса и роста.
Как вы оцениваете жира ? Каталог
<р> Есть 2 основных способа измерения жира: биоэлектрического сопротивления (BI) и измерение кожной складки.
биоэлектрического сопротивления
является способ, в котором устройство посылает сигнал низкое электрическое в организм через ваши руки или ноги. Исходя из этого, устройство будет иметь возможность точно измерить, сколько жира там, в вашем теле. Для того, чтобы рассчитать, устройство должно иметь свой вес, пол и возраст.
измерение кожной складки
это метод, который использует кожной складки суппорт ущипнуть отдельных частей тела. Суппорт щиплет кожу, что тянет жир от костей и мышц. Жир измеряется манометром в суппорте. Этот метод должен быть сделано профессионально и должен быть повторен, чтобы подтвердить измерений.
<р> Другие способы измерения жира являются гидростатического взвешивания цистерн и инфракрасного interactance.
Сколько стоит слишком много жира Каталог
<р> Приемлемый процент жировых отложений для взрослого мужчины (20 до 59 лет) составляет от 8% до 22%; Для взрослого (20 женщин до 59 лет), диапазон от 21% до 34%. Любое количество ниже, и вы будете рассматривать как под жиром и слегка более высокий процент не убьет вас. Но если количество жира для мужчин и женщин достигает далеко за пределы этих цифр, он или она