Там нет такого понятия, как здоровый, быстрый, план потери веса диета. Успешное потеря веса не только случится. Он взял больше, чем несколько дней, чтобы достичь точки, где вы находитесь в данный момент. Дайте себе перерыв и ожидать, что она займет некоторое время, прежде чем вы видите измеримых результатов.
Возьмите прыжок веры и следовать некоторые основные принципы в вашем рационе.
Начните с "сам разговор." Это разговор, который проходит через ваш мозг непрерывно. Какие беседы у вас с вашей собственной беседы? Какой тип отрицательного сам разговор сохранил вас от достижения ваших целей потери веса в прошлом?
Если у вас есть шанс сделать это снова, вы бы изменить диалог? В этом нет никакой опасности не так ли? Ну, хорошей новостью является то, что вы можете повернуть вспять негативного сам разговор, начиная прямо сейчас.
Это никогда не слишком поздно, чтобы начать, и вы начинаете путем перепрограммирования вашего сам разговор и начинают целый новый план потери веса диета.
Хорошая отправная точка, чтобы начать с положительными утверждениями. Положительные аффирмации, произнесенные вслух с властью и убеждений, положительно повлияет на ваше отношение, основное внимание ваше мышление и привести к ходу действия, которые помогут вам стать тем, кем вы хотите быть, и есть то, что вы хотите иметь.
Начните в письменной форме свои потери веса аффирмации на бумаге.
Вы можете начать с чего-то вроде: "Я хочу, чтобы потерять 25 фунтов перед Рождеством". Это достойная цель достижима и, но мы должны положить некоторую работу в структурировании утверждение.
Прежде всего, "я хочу" дает Складывается впечатление, что, что вы хотите всегда находится в будущем. Для того, чтобы перепрограммировать свой сам разговор, необходимо, чтобы обмануть свой ум, полагая, что вы уже достигли успеха потери веса. Это, как ваши подсознательные функции ум.
Ваше подсознание не имеет способность к пониманию концепции времени. Все в данный момент. , .здесь и сейчас.
Когда вы говорите ваше подсознание, что вы "хотите", то есть именно то, что вы получите. , .хотеть. , .Без либо достижения самореализации. Если вы не измените ваше психическое магнитофона, вы добьетесь именно то, что вы говорите ваше подсозна