<Р> Мышцы держать наши кости крепкими, предотвращая остеопороз, диабет, артрит, боли в спине и гипертонии.
Во-вторых, мы должны признать, что некоторые хорошо определенные мускулы выглядят лучше, чем кусок жира!
<Р> Но если я скажу вам, что жир является столь же важным? В самом деле, вы не должны быть одержимы потерять последнего дюйма жира! Жир необходим для нормального функционирования организма.
<Р> 1. Жир защищает нас от теплового удара
<р> Жир важно защитить организм от теплового удара и обморожения. Это отпугивает внешних агрессий из вне жизненно важных органов и балансирует температуру тела, борьба с холодной и экстремальных температур.
<Р> 2.
Жир, как жизненно важную функцию
<р> жира тела имеет важное значение для нормального функционирования органов, будучи вовлеченным в различных химических процессах, которые происходят в нашем организме.
<Р> 3. Жир поглощает удары
<р> Жир собственный воздушный подушка. Она окружает вас и защищает ваши жизненно важные органы, охватывающий суставы. Даже спортсмены должны жира, чтобы защитить свои тела от потенциальных травм.
<Р> 4. Естественный анти-старения фактором
<р> Жир является частью нашей клеточной структуры.
Это имеет решающее значение в поддержании здоровья нашей кожи, волос и ногтей.
<Р> 5. Жир дает вам энергию и защищает вас от заболеваний
<р> является важным здоровый уровень жира, чтобы предотвратить болезни и хронической усталости. Разве вы не заметили, что очень тощие люди, кажется, не имеют никакой энергии? Это происходит потому, что организм нуждается в выполнять свои функции, так что требуется больше энергии, при отсутствии жира.
<Р> 6. Рождаемость
<р> Жир помогает организму для производства гормонов, в том числе те, которые несут ответственность за воспроизводство.
, Женщины, которые имеют мало жира, как правило, имеют низкие уровни эстрогена, и поэтому они страдают от дисменореи, став бесплодной.
<Р> 7. Поглощение витаминов
Fat транспортирует витамины А, D, Е и К через тело. Без жира, вы можете разработать гиповитаминоз.