<р> Вообще говоря, супер еда что-то который имеет высокую Phytonutrient содержание, содержащие значительные уровни антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, и phytoflavanoids. Они естественные вещества (это означает, что ваши любимые нездоровая пища, к сожалению, не суперпродуктов), что врачи и диетологи рекламируют как имеющие экстраординарные преимущества для здоровья.
Диета, богатая суперпродуктов может отвратить распространенных заболеваний здоровья, таких как высокое кровяное давление, рак, болезни сердца и ожирение.
<Р> Итак, когда вы начать? Вот список некоторых суперпродуктов и причин, чтобы начать перекусы:
Семена Чиа-Чиа часто принимают сзади к льну, но эти питательные семена сильно высоко в легко усваиваемой белка, по существу, жирные кислоты, растворимые волокна, минералы и антиоксиданты.
<р> Рассада-Начинающий часть жизни растений, рассада имеют самую высокую концентрацию питательных веществ, чем растения на любой другой стадии жизни. Потому что ростки живы, они содержат больше витаминов и минералов, чем даже зеленым салатом
<р> Мака-перуанский, редис, как многолетнее растение известен его преимущества для эндокринной системы. Увеличение энергии, эмоциональная устойчивость, ясность ума, и рождаемость все преимущества этого растения.
<Р> Кокосовая вода-С подщелачивающего воздействие на организм, кокосовая вода снимает усталость, расстройства пищеварения, почек и мочевого пузыря, расстройства зрения и такие проблемы, как глаукома и катаракта.
<р> Какао-не путать с какао, бобы какао уменьшить аппетит и помощь в строительстве здоровых ногтей и костей. Он также содержит высокую концентрацию магния, чем любой другой пищи.
<Р> В то время как мысль о еде сырые бобы или побеги не может быть привлекательным, большинство суперпродуктов могут быть добавлены к вашей диете в различных творческих направлениях.
Создание плана питания, который включает суперпродуктов является важным шагом в предотвращении заболевания и болезни, активизации ваше тело, и укрепление психического и эмоционального равновесия.
<Р> Чтобы узнать больше о суперпродуктов или создать индивидуальный план питания с экспертом, посетить www.Ultimate-Potential.
com