Упражнение для потери веса: аюрведические принципы должны принять следующее для надлежащего осуществления в плане потери веса: * Чем больше упражнений, лучше: фиксированная, скучно, тяжелая, мягкая и холод отказано Капха \\ качества "S с помощью упражнений. Другими словами, проявлять больше, чтобы сделать больше, чем уменьшить Капха и, следовательно, жир в вашем теле. * Осуществление без избыточного давления: Согласно Аюрведе, капха люди должны более энергичные упражнения, но в то же время, упражнения не должны быть крайними. Найти хорошего баланса между делает слишком мало за это сделать.
Хороший нарушая пота хорошо, но быть совершенно запыхавшись, вероятно, слишком много
<р> * Будьте последовательны:. Тип кузова Капха имеет тенденцию к увеличению веса, так что вы должны сделать упражнение ежедневно часть своей жизни , Самая трудная часть, начиная программу упражнений. Как только это будет сделано капха люди, как правило, очень решительно и последовательно, так что она сможет присоединиться к нему в долгосрочной перспективе. Первые шаги, хотя это уже другая тема для типов Капха и обычно требует шоковой терапии.
В духе шоковой терапии, я понимаю, что не осуществляет и не потерять вес, который вы ставите долговечность и качество жизни в опасности. Достаточно сказал, начать сегодня! * Йога для похудения: йога предлагает отличный способ, чтобы включить упражнения в их целостной учебной программы. Эти упражнения не только помогают похудеть, но также поможет ваше общее здоровье и благополучие. * Диета Упражнение NoteAfter упражнений не пейте холодных жидкостей.
Этот период имеет решающее значение, так как они пытаются увеличить метаболического тепла в клетках, чтобы сжечь больше калорий, и пить холодные жидкости в это время лишены этого важного преимущества предоставляемой упражнения. 3. Тяжелый физический труд, чтобы сжечь калории: Согласно сокращения Аюрведа Капха способствует физической жизни и активным. В настоящем возрастной \\ 's технологии, компьютеры, телевизоры, TiVo, интернет и т.д., труд более редкий для лю