Пейте воду, чтобы снизить Weight

<р> Современный образ жизни, как правило, забывают о необходимости питьевой воды и заканчивается в питьевой кофе, много содовой и алкоголя, не говоря уже о фруктовых соков и чая и молока и кучу других возможностей питья. Большинство людей не пить достаточно жидкости, и они становятся обезвоженной, что очень опасно для здоровья.

<Р> Человеческое тело нуждается много воды

<р> Тело человека содержит от 60 до 80 процентов воды и образует значительная часть тела.

Организм человека нуждается достаточно воды, чтобы поддерживать достаточное количество крови и других жидкостей функционировать целебно. Снижение воды может привести к обезвоживанию и серьезным болезням. Питьевая вода не только помогает функцию тела, но также помогает вам похудеть.

<Р> Питьевая достаточное количество воды поможет ваши другие усилия по снижению веса быстрее и проще, и поддерживать свое тело в хорошем состоянии.

<Р> Как может питьевой воды поможет вам уменьшить свой вес?

<р> 1) Исследования показывают, воду снижения веса

<р> Многие исследования показывают, что пить достаточное количество воды может снизить свой вес значительно. Заявление представлены два лет назад д-р Бренда Дэви, доцент питания человека, пищевых продуктов и осуществления в Вирджинии, в ожирения конференции в Фениксе, штат Аризона, показал, что люди, которые пили два стакана воды 20 до 30 минут перед каждым приемом пищи похудел быстрее первоначально и потеряли значительно больше веса, чем те, кто этого не сделал.

<р> Еще одно исследование Дэви и ее группа опубликовала в прошлом году в Журнале Американской диетической ассоциации заявил, что люди, которые пили воду до еды съел в среднем 75 калорий меньше в той еды.

<р> 2) Питьевая вода за час до помогает потеря веса

<р> Питьевая вода до еды простой способ подавить аппетит. Питьевая пару стаканов воды, за час до еды, как говорят, чтобы помочь вам потерять вес, так как он помогает вам управлять переедания.

<Р> 3) Питьевая вода сжигает жир и снижает вес набирает.

Если вы можете контролировать свой аппетит,

<р> Вы можете избежать переедания и вы можете потерять вес легче. Питьевая по крайней мере 8 стаканов воды в день поможет вам сжигать жир и похудеть.

<Р> 4) Питьевая вода будет избежать водоудерживающую

<р> Достаточная потребление воды необходимо для вашего тела, чтобы сохранить адекватное Уровень воды в организме. Если вы не пить достаточно воды, ваше тело будет иметь, чтобы сохранить воду, чтобы сделать дл