* >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Как сделать свой собственный ростки фасоли

<р> Многие люди избегают еды ростки фасоли, сделанные из бобов мунг (локально известный как "taugeh» в Малайзии) после того, как было выявлено, что химические вещества были использованы для замедления роста корней. Химические вещества, такие как бензиловый аденина были найдены, чтобы быть вызывающих рак агента.

<Р> Химически индуцированное безродных ростки фасоли имеют слабый запах уксусной и превратить темно-синий, когда они идут плохо. С другой стороны, "органические" ростки фасоли превратить светло-коричневый, когда они идут плохо.

<Р> Мы не должны избегать употребления ростки фасоли вообще не только потому, что это дешево, но это также обеспечивает больше белка по сравнению с мясом. Сто граммов (0,22 фунтов) ростки фасоли содержат: Каталог

2,6 г белка

25 miligrams кальция

36 miligrams фосфора

0,2 г жира

, а также углеводов, железа, витамина В1, витамин В2, ниацин и витамин С. Каталог

<р> Если вы все еще не хотят покупать ростки фасоли из ваших местных рынках, Вы можете сделать свои собственные побеги. Это дешево, безопаснее и легко сделать.

Вот как:

Возьмите 450 граммов (примерно 1 фунтов) бобы мунг
Поместите их в большую миску и залить холодной водой
Оставьте в течение одного дня ибо seedcoats разделить
Напряжение бобы в дуршлаг
накрыть полотенцем и держать бобы влажной, поливая их каждые три часа в течение ближайших трех дней
The капуста должна появились на третий день Каталог
<р>
<р>
<р> Это легко сделать, не так ли? Теперь, когда вы знаете, как это сделать, вам не придется беспокоиться о покупке и едят химически индуцированных безродных ростки фасоли больше!
<Р> Больше статей из этого автора, нажмите здесь!
<Р> Зуд написать ? Самоуверенный? Присоединиться к этой автор в Bukisa!

Как похудеть резки Calories

Как сделать свой собственный ростки фасоли

Как похудеть резки Calories

диета питание

диета питание