<Р> Другое дело, о это единственная программа белка, что вам нужно, чтобы понять это белок, что несет ответственность за защиту вашего мышечной ткани. То, что я имею в виду, что без достаточного количества белка в периоды ограничения калорийности наш организм начнет пожирать его мышечной ткани в качестве источника энергии. Это самая большая проблема большинства диет на рынке. Вес, который теряется, как правило, сочетание обоих жира и мышц. И позвольте мне сделать это ясно, вы не хотите, чтобы когда-либо потерять мышцы.
Мышечная ткань является то, что делает ваш метаболизм быстро или медленно. С белка только вы будете есть много диетического белка, чтобы защитить свой мышечной массы от раскулачивание.
<Р> Вы не будете иметь много энергии после первого дня или второй настоящей программы. Вы устали и тихоходных. Вы даже можете иметь головную боль. Ваше тело привыкли работать на больших количествах углеводов для его источника энергии. Самый длинный я обычно рекомендую оставаться на этом виде программы две недели в то время.
Эта стратегия именно то, что культуристы делают в подготовке к конкурсу, чтобы получить невероятно худой на сцене. В течение второй недели этого истощения углеводов, большинство людей чувствуют себя довольно паршиво. Функции мозга, прежде всего, на углеводы для своего источника энергии, так без углеводов ваш мозг не будет работать на полную мощность.
<Р> Основное различие между этой программой и лучше узнать такие программы, как Аткинс, что Аткинс вы подставляя большие объемы калорийности жира в энергию вместо углеводов.
Подход Atkins может быть эффективным, но это может занять несколько месяцев, чтобы потерять жира вы должны потерять. Причина этого в том, что вы поставлять через ваш рацион большого количества жиров, так что ваше тело будет использовать жир для этого энергии. Вам также будет гореть некоторые из хранимой жира на Аткинс, но это будет медленный процесс. С единственной программы белка вы не будет поставлять любые диетического жира так