Celiac InformationThis далеко более распространенным, то подумал многие люди имеют легкую форму и продолжать в неведении, что есть причина их симптомов. Это связано с непереносимостью глютена, который является белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячменя. Прогуляйтесь через супермаркет изучения ингредиенты на многих повседневных продуктов, и вы будете поражены тем, как многие из них содержат пшеницу, ячмень или рожь. К счастью, есть теперь количество продуктов, доступных, направленных на безглютеновой потребителя, и они становятся все более широкое распространение каждый day.
Food вкуснее С WheatThis часто жалобы вы услышите от новообращенных до пшеницы свободной диете. Пшеница в качестве ингредиента добавляет мягкий упругий упругий элемент во многих продуктах. Однако есть способы, чтобы воссоздать этот без чрезмерного зависит от пшеницы. Хлеб, торты и печенье Мы рекомендуем экспериментировать с различными муки в том числе: рисовая мука Картофельный крахмал Мука кукурузная мука Cornmeal соевой муки Гречневая FlourAdd небольшое количество смолы ксантана к ингредиентам (вы можете забрать это у всех хорошие магазины здоровой пищи).
Это поможет заменить клейковину и хлеб твой станет менее рассыпчатым и более palatable.For торты и печенье, мы рекомендуем заземления фуражное зерно или смесь измельченного миндаля и риса четыре. Молотый миндаль поможет сохранить пирожки влажные после baking.General диета и AdviceA простых формул надо следовать, чтобы держать вас диету простой и производится из свежих ингредиентов. Избегайте обработанных продуктов и соусов и придерживаться сырых ингредиентов; скольжения мясо, рыба, овощи и fruit.
Eating из часто может быть проблемой, но мы видим все больше и больше ресторанов, которые предоставляют бесплатное питание клейковины. Есть ли у вас исследования, прежде чем вы кочан для еды, либо прыгать онлайн целиакией дружественные рестораны телефону вперед, чтобы увидеть, если меню будет обслуживать ваш needs.Beware в неожиданных местах вы найдете этот белок. Он также широко использу