История моего Fat

изнь, а затем потерял вес. Я никогда не знал никого лично, кто сделал это, так что я думаю, я не очень верю в него. Если бы не было для Джуди, я бы не знал, что это возможно, и, вероятно, упала бы из

. <Р> Как это, следуя наиболее основные принципы, как пить много воды и добавив много клетчатки в моей диете, а также некоторые более конкретные стратегии, я потерял около 50 фунтов в то время. Я начал осуществлять преднамеренно впервые в моей жизни, и это помогло, тоже. Я был до всего около 200 фунтов. Тем не менее слишком тяжелым, но есть большая разница между 200 и 250 фунтов.

Я была энергия, сила и опыт успеха. Я был меньше проблем с поиском привлекательный одежду. Мне понравилось, как я чувствовал, и посмотрел.

<Р> Затем я ударил плато. В течение многих месяцев, я никак не мог сделать ничего, кроме усиления и потерять те же два или три фунта, снова и снова. Наконец, я отказался от собирается на заседания, и я оставил свою класс упражнений. Я встретил замечательного человека и влюбилась, и в спешке радости и счастья быть с ним, совсем забыл о здоровом питании и надлежащего осуществления, и получил все вес обратно.

На день нашей свадьбы, я был толстый, я когда-либо был в моей жизни.

<Р> С помощью моего мужа, я присоединился к другой тренажерный зал, на этот раз один, посвященные женщинам только, и приступил к исполнению снова. Я не терять вес, но я поддерживал и не получить больше, и, опять же, стал сильным и гибким. Я знаю, что мне нужно, чтобы ограничить мою потребление калорий и стать более бдительными о видах продуктов я ем. Это еще не случилось, но я вижу, что это проникает в ближайшем будущем.

Борьба продолжается, и я получить больше знаний каждый раз, я падаю с фуры

<р> Итак, оказывается, что вес, по крайней мере, для меня, это не просто вопрос "едят меньше и осуществлять более.". Есть все виды других аспектов к проблеме веса. Мой жир является наследственным, эмоциональная, подключен к поврежденной обмена веществ, и зависит от многих других факторов. Я подозреваю, что я не единственный. Я думаю, что это стоит упражнения, чтобы перейти на всех возможных факторов, способствующих здоровью, в частности веса, и использовать этот самопознание, чтобы сделать лучший выбор в жизни.

<р>.