Вы то, что вы едите - продукты питания и причину каждого 6 Тип кузова Shapes

<р> Это, как правило, считается, что вы, что вы едите, следовательно, разные виды продуктов питания, естественно, приведет в различных формах тела. Нездоровое питание, а также плохие или нерегулярные едят обычно приводит к изуродованным телом. Форма Груша люди, например, иметь большинство их жиров тела магазинов ниже их линии талии, и они справедливо гораздо лучше, чем яблоко формы людей. Люди, которые развивают формы тела груша, вероятно, потреблять пряный, кремовый и продукты, богатые. Эти люди имеют даже уровни энергии и часто появляются сильные.

Они также имеют более низкие шансы на развитие общих заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, и сердечно-сосудистых заболеваний.

<Р> Песочные часы форма тела рассматривается как идеальной формы тела, потому что верхняя и нижняя части тела находятся в хорошей пропорции. Эта группа людей состоит из людей с тонкой талией. Масштабы тело и вертикальные пропорции из организма форму песочных часов является очень совершенным. Эти люди едят много волоконно содержащих продуктов и в результате они не хранят много жира, как их пищеварительная система работает отлично.

Эти люди также потреблять пищу с малым содержанием калорий в том числе зерна, крупы, пшеницы, зеленые овощи и больше белков. Эти люди едят диеты с низким содержанием ненасыщенных жиров (они потребляют больше омега-3 и 6 жирных кислот).

<Р> V-образный корпус считается идеальной форме для мужчин. Эта группа людей строит больше мышц на груди и верхней области тела и их жировые отложения были заменены постное мышц. Эти люди сами привлекать кардио- и упражнений на растяжку, и в результате они имеют тонкий линии талии.

Продукты, которые обычно помогают добиться V-образный корпус включают в себя низкий сахар и низкокалорийные продукты, цельнозерновой хлеб, горох, бобы, кукурузный хлеб, и мясо. худой Овальная форма тела характеризуется округлой формой тела. Люди с овальной формы тела имеют больший вес и жира депозит на их верхней части тела и такие люди потребляют жирную пищу (особенно нежелательных продуктов), алкоголь, высокой калорийностью и содержанием сахара, и они едят очень быстро. Большинство людей в этой группе часто не участвовать в учениях любого рода.

форма Н индивиды часто маленькая по размеру, и они имеют прямоугольную форму тела стиль. Бедра и плечи этих людей часто при той же ширине. Люди с формой Н часто одержимы мучного; они потребляют меньше белка и минералов. Apple, форма лица, с другой стороны, являются те, которые