Транс-жиры не являются естественным (искусственных) жиры, произведенные в процессе гидрогенизации растительных жиров. Гидрирование довольно много, что это звучит как, добавления водорода к нефти через и промышленных процесс, который изменяет химические свойства растительных жиров.
<Р> Существуют Транс-жиры опасно?
<Р> Это всегда трудно сказать, как "опасная" транс-жиры, потому что они не были вокруг достаточно долго для нас, чтобы увидеть их полный долгосрочное воздействие, но мы знаем, что это: Они, безусловно, не здорово
<р> Какие виды здоровья Риски же Транс-жиры Поза? Каталог
Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
<р> Как мы можем избежать транс-жиров? Прочитайте этикетку.
избежать "гидрогенизированные" или "частично гидрогенизированные" продукты.
Не ешьте маргарин, если он не говорит "нет транс-жиры" или имеет менее чем 2 грамма насыщенных жиров, и покупать только жидкое или ванна маргарин, так как маргарин может стать только твердое вещество (палка) маргарин через гидрирования. Жидкость растительное масло должно быть первым компонентом, не всякая гидрогенизированное масло на маргарин. Старайтесь избегать глубоких жареной пищи (растительное укорочение полон транс-жиров), а также торты, печенье, чипсы, пончики и пирожные, сделанные на заводах, они часто производятся с транс-жиров, чтобы сэкономить деньги.
Остерегайтесь молока, молочных и сырных продуктов имитация, которая часто может добавленных транс-жиры.
Транс-жиры не всегда указаны на этикетках питания.
<Р> Компании не должны перечислить транс -fats если уровень ниже определенной суммы, поэтому убедитесь, что сканировать ингредиенты для "гидрогенизированные" или "частично гидрогенизированных масел", это всегда означает, что продукт имеет транс-жиры
Некоторые более полезные статьи.: Каталог
Вы будете приятно удивлены!