<Р> Действительно, я Халк из!
<Р> Я следовал с низким содержанием жиров сырой вегетарианской диете для почти 2 лет. Я могу честно сказать, без каких-либо оговорок, что нет абсолютно ничего скучно о сыроедение!
<Р> * глубокий вдох * Хорошо, теперь я спокоен.
<Р> Позвольте мне объяснить, почему Сыроедение является абсолютно не скучно.
<р> Разнообразие
<р> Разнообразие фруктов, овощей, орехов и семян, которые существуют поразительно. Вы должны яблоки, виноград, апельсины, бананы, персики, груши, дыня, сельдерей ромэн, огурец, авокадо, ... и я просто намекая на то, что доступно в вашем местном продуктовом магазине!
<Р> На самом деле , я могу почти гарантировать вам, что сыроеды едят * больше * Разнообразие чем кто по стандартной американской диете ... или любой другой диеты на то пошло.
<р> Это потому, что большинство людей, как правило, едят только горстка блюда, которые становятся их скобы.
И эти блюда, как правило, очень похожи.
<Р> Если вы едите мясо, ваши блюда, как правило, сосредоточены вокруг белка, с какой-то крахмал овощей и, возможно, зелень вдоль стороны. Если вы из Южной Америки, ваши зеленые готовят к смерти в масле и все получает приятный heapin 'помогает говядины соусом задушены сверху. ;)
<р> Если вы вегетарианец или веган, фокус, как правило, на цельного зерна или бобовых с овощами. И, конечно, каждый имеет свой любимый десерт.
<Р> Но когда вы живете на фруктовой основе диеты, вы должны адаптировать то, что вы едите, что вы можете найти в вашем районе. Просто потому, что у вас есть несколько любимых фруктов не означает, что они всегда будут доступны.
<Р> Я бы с удовольствием есть ничего, кроме манго для остальной части моей жизни, но я не могу, потому что они не всегда в сезон !
<р> Где доказательства?
<р> Вы все еще сомневаетесь, что сырой диеты действительно, что разнообразный? Вот список из нескольких различных сортов фруктов, овощей, орехов и семян, которые я ем в данном году:
<р> о Яблоки Абрикосы Ø Ø Ø авокадо Бананы Ø Ø Василия болгарский перец Ø Ежевика Черника о Бостоне Ø Салат О дыня о Сельдерей о Вишня о Кориандр о Клементины о Огурец о Смородина о Сроки вывода Укроп о Грейпфрут о Виноград о Падь о Айсберг о киви о Lemon о Lime Ø Манго Ø монетного двора о нектаринов о