Преимущества фруктов Eggplant

<р> Баклажаны фиолетовый фрукт богат пользой для здоровья. Плод, который приходит из Индии, которая произрастает в диком, начав культивируется в Китае. Баклажаны является хорошим источником клетчатки, источник витамина В и минералов, таких как магний и марганец. Фиолетовый баклажан содержит вещество под названием Антоцианин. Антоцианин может предотвратить высокое кровяное давление, болезни гепатоз (из-за дефицита витамина Е или селена), и улучшить зрение в ночное время.

<Р> Следующие советы Здоровье баклажаны преимуществ для здоровья.

1.

Источники витаминов

<р> Баклажаны содержит витамин B, в том числе витамина В1, В3 и В6, который помогает ваше тело преобразования углеводов в энергию, которая может помочь сломать жира и белка.

<р> 2. Минеральные ресурсы
<р> Баклажаны является источником минералов, таких как магний, марганец и калий. Магний помогает нормальному функционированию нервной и сердечно-сосудистой систем, а также сохраняя тело '; иммунная система от бактерий и вирусов, которые попадают в организм. Марганец помогает метаболизм жиров и углеводов.

<Р> 3.

Снижение холестерина

<р> Баклажаны помогает ограничить жиры и холестерин в организме и держит уровень сахара в крови, чтобы оставаться нормальной.

<Р> 4 . Диабет

<р> Баклажаны экстракт может ингибировать фермент, который вызывает диабет 2 типа, контролируя всасывание глюкозы и снижение артериального давления, которое может привести к гипертонии.

<р> Очевидно, многие преимущества для здоровья, полученные из плодов баклажана , Миф, что есть баклажаны может снизить способность мужского пола, это было неправильно, потому что нет никаких исследований, которые показывает его.

Таким образом, для мужчин, не стесняйтесь, чтобы потреблять баклажаны.