Как рассчитать и понять ИМТ (индекс массы тела)

<р> С тревожным ростом ожирения в Соединенных Штатах становится все более важно понять и знать свою массу и как она влияет на свое здоровье. Развитие индекс массы тела (ИМТ) масштабе сделало его легко вычислить количество общего нездорового массы тела и помогает классифицировать наш уровень пустоши. Своих ИМТ определяется с помощью простой формулы, которая будет назначать один с номером BMI. Число BMI присваивается диапазон, который определяет, если он на вес здравоохранения, избыточный вес, ожирение, или супер (болезненно) страдают ожирением.

После того, как вы понимаете, ваш ИМТ и риск вы можете разработать план, чтобы помочь себе стать здоровее. Будучи в курсе вашей массы тела, ИМТ, и ваш риск ожирения поможет вам стать более сознательным из вариантов, которые вы делаете в повседневной жизни. Большинство людей понятия не имеют, являются ли они избыточным весом или ожирением. Важно know.After читать следующие шаги для расчета ИМТ, пожалуйста, посетите ниже, которые предлагают бесплатные ссылки расчетов в Интернете.

<Р> Измерьте вам Рост в дюймах или конвертировать высоту с ног и дюймов до дюйма.

Вес себя на точной шкале.

Будьте уверены, чтобы использовать фунтов для этой формулы. Используйте следующую формулу, чтобы найти ваш ИМТ или использовать один из приведенных ниже ссылок для бесплатного онлайн-calculation.Weight в фунтах (LBS), разделенная на рост в дюймах (в) в квадрат и умножить на коэффициент преобразования 703 (вес (фунтов) /[высота (в) 2] х 703). <р> Таким образом, для расчета индекса массы тела, взять вес (LBS) и разделить его на высоте (в). Возьмите результат этого расчета и разделить его на высоте снова. Затем умножьте это число на 703.

раунда до второго десятичного месте

<р> Пример расчета индекса массы тела по формуле ИМТ:. Вес = 200 фунтов, высота = 5'8 "(68 дюймов)
<р> ИМТ Расчет: [200 ÷ (68) 2] х 703 = 30.41Next: Найти ваш ИМТ диапазон ниже:

<р> • Пониженный 18,5 и Нижняя • Здоровый Вес: ИМТ между 19 и 25 • Избыточный вес: ИМТ между 25 и 30 • Ожирение: ИМТ более 30 • строго (болезненно) Ожирение: ИМТ 40 или больше, если вы находитесь в опасности см врач, чтобы установить план для вас сразу

!