<р> Яблоки - Многие фрукты считаются отрицательными калорий. Пожалуй, наиболее известный из них является яблоко.
Лучший способ съесть яблоко сырой с кожей. Кожа дает ему волокна! С яблок, хотя, вы должны помнить, что небольшое количество калорий поступает, главным образом из сахара. Как и большинство фруктов высокий сахар в
<р> Спаржа -. Для тех, кто любит его, спаржа может быть настоящим благословением! Это всего лишь 40 калорий на целый чашки, и богатые многих питательных веществ, как витамины А, В6, С, Е и К, и имеет много клетчатки и белка, а также
<р> Клубника -.
Целый чашка Клубника является только 49 калорий! Это высоким содержанием клетчатки и витамина С, но, как и яблоки, с высоким содержанием сахара
<р> Цветная капуста -. Целый чашка цветной капусты приходит только 28 калорий. Это почти ничего, особенно если учесть, что это очень хороший источник для волокна, витамины С, К, В6, но его калорий вы также приходят из сахара
Апельсины -. Пупка оранжевый имеет примерно 69 калорий в Это.
Как с другими фруктами, его калорий из сахара, но это очень высоким содержанием витамина С, фолиевой кислоты, и это еще один хороший источник клетчатки
<р> Огурец - Целый 8 "огурец находится всего в 45 калорий с кожей на ! Это еще один, который в основном сахар, но очень хорошо для витаминов С и К и калия Добавить немного соли, и это одна из моих любимых летних закусок
Морковь -.! единое целое приготовленные морковь сетки вы 16 калорий, в основном .
из сахара На сторона, польза моркови огромны - витамины А, К, В6, пищевых волокон, и марганца все очень видное место в них
<р> Чеснок - если вы хотите, чтобы оживить , один зубчик чеснока только 4 калории, и это очень хорошо для витамины B6, C, и марганца Это также хороший источник кальция
<р> Папайя -.. одна чашка сырой папайи 55 калорий Это. плод, поэтому сахар, где вы получаете ваши калории снова витамины А и С, фолиевой кислоты являются большие бонусы этот фрукт
<р> одуванчика -...
Да, люди действительно едят их, то Вам собира