Болезнетворные бактерии размножаются в течение этих холодных зимних месяцев и наших истощенных иммунной системы в ближайшее время поддаваться простуде, гриппе, бронхите и др
<р> Мы можем до сих пор некоторые из этих продуктов комфорта, но мы должны расширить наши нормальные рецепты с большим чеснока, лука, перца, помидоров и бактерий, борющихся травы чабреца, как, орегано, розмарин, базилик и имбирь. Вы думаете мексиканских и итальянских рецептов? Они идеальные примеры здоровых, иммунных строительных продуктов, как и многие азиатские блюда с изображением перец и имбирь.
<Р> Вот простой куриный Энчилады Кастрюля, чтобы вы начали.
<Р> Линия для выпечки 9x12 с кукурузные лепешки. Они будут пересекаться, и вы должны быть в состоянии получить шесть к слою. Нагрейте можно сливки куриный суп, можно сливок грибного супа, и можно воды или куриного бульона, помешивая, пока она не приятно гладкой. Добавить банку жареного нарезанного зеленого чили, или нарезанного свежего pablano или Анахайм перец и один или два нарезанные дольки чеснока (по вкусу) и около 1 чашку кубиками курицу.
Используйте остатки курицы или кипеть или жарить куриные грудки или окорочка, debone и кости. Если вы кипятите его, используйте отвар смешать с супом, или сохранить его для вашего следующего рагу или запеканка.
<Р> Распространение суп смесь на нижний слой лепешки, сверху с красивым мексиканским смеси сыра и добавить еще один слой лепешки, супа и сыра. Поп его в печь и нагревают, пока жидкость не приятно и игристым, и толстые. Дайте постоять 10 или 15 минут перед подачей на стол.
<Р> Вы можете заменить кукурузные тортильи на целых кукурузные лепешки для быстрого и простого блюда.
Вы можете добавить немного больше воды, если вы используете фишки.
<Р> Сделайте свой любимый рецепт говядины тушеное мясо и добавить дополнительный лук, чеснок, и, возможно, некоторые перец чили. Сделайте тушеная курица и добавить шалфей и розмарин. (Не забывайте, лук и чеснок)
<р> Сделайте ваши блюда красочным! Помните цвет овощей обозначает питательные вещества в них, так что если у вас есть какие-то красн