Преимущества чернослива Каталог
<р > Как уже упоминалось, чернослив являются отличным инструментом для снятия запоров; это связано с их высоким содержанием клетчатки и сорбит, каловые массы ослабления сахара, найденного в черносливом. Тем не менее, преимущества чернослива выходят далеко за рамки этого простого использования. Чернослив помогает замедлить процесс старения в организме, в частности в головном мозге. Они полезны при анемии и поддержания нормальной циркуляции крови. Они также могут быть использованы для лечения ангины простые.
Наконец, чернослив прекрасные склады антиоксидантов и бета-каротина, оба из которых рекомендуется для профилактики многих видов рака. Чернослив фактически самым богатым источником пищи антиоксидантов, фунт за фунт.
Содержание Чернослив Каталог
<р> Каждый 100 граммов чернослива предлагает кладезь полезных веществ. В частности, чернослив обеспечивают колоссальные 810 мг калия и 7 мг железа, как основные компоненты для здоровой крови. 1890 МЕ витамина А и 3 мг витамина С поможет сохранить здоровую кожу, волосы и ногти.
Измерение в с примечательным 78 г углеводов, чернослив уверены, чтобы дать вам долгое и здоровое подталкивание энергии. Все это и многое другое, упакованы в разумных 268 калорий, делает Чернослив низкокалорийной и низко-жировой дополнение к здоровой диете.
Другие возможные преимущества Чернослив Каталог
<р > Чернослив продолжают изучаться для их многочисленных преимуществах и таких исследований последовательно включить новые и интересные преимущества потребления этого фрукта.
Недавние исследования показали, что чернослив может быть полезным в профилактике остеопороза, общей проблемой в тех, кто старше 50 и особенно среди женщин. Другие исследования пытаются определить конкретные выгоды для здоровья и профилактики многих видов сердечно-сосудистых заболеваний сердца. В качестве источника как хлорогеновая кислоты и кислоты neochlorogenic, 2 не