Это удивительно просто; все, что вам нужно сделать, это пойти совершенно сырые с вашей диеты в течение двух недель. Все, что вы положить в ваше тело должно быть полностью сырой, органической и естественным. Нет добавки, усовершенствования искусственные ароматизаторы, ничего. Все, что идет в вашем теле должны быть полностью органическим. Это может показаться трудным, но вы были бы удивлены дома много вариантов ваши местные магазины бакалейщик и здоровые продукты могут предложить.
Посмотрите на органических фруктов и овощей, орехов, рыбы-сырца для белков и органических цельного зерна для поддержания энергии и получить здоровое количество углеводов. Они, как правило, дороже, чем обычные продуктами, но вы только делаете это в течение двух недель, так что он не собирается уничтожить ваш кошелек, и это дешевле, чем каких-либо продуктов. Если это весна, лето, осень или чем попробовать местный рынок фермеров. Кроме того, я бы придерживаться питьевой воды строго для двух недель.
Не забудьте взять с собой Мультивитамин, а также, в случае, если вы не получаете достаточное количество витаминов и минералов. Вы собираетесь быть удивлены, насколько лучше вы чувствуете, как вы прогресс через детоксикации. Ваше тело будет лучше функционировать, чувствовать себя здоровее, и вы будете иметь повышенное количество энергии. Вы также можете потерять вес во время процесса. Ваша кожа будет светящийся, блестящий, волос и иммунитет сильный. Как личный тренер я бы порекомендовал эту диету для всех, и предполагают, что каждый делает это по крайней мере один раз в год.
С быстрого питания, рестораны, алкоголя и всех химических веществ, в продуктах питания сегодня люди серьезно повреждая их тела. Надеюсь, после завершения двухнедельной детоксикации вы увидите, как легко это, чтобы питаться здоровой и будет включать лучший выбор продуктов питания в их регулярных диетах, давая вам здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни живет счастливой и вы определенно видеть и чувствовать разницу.