Но они уверены, что пользуются популярностью. Существует на самом деле Снэк Ассоциация Еда, которая отслеживает продажи упакованных закуски. Считается, что американцев едят 3,1 млрд фунтов шоколада. Употребление увеличился более чем на треть с 1988 года Продажи закуски валовых более $ 30 млрд в год. Если вы были еда наркоман закуски вы привыкли к еде углеводы худшего. Закуски сделаны из высоко рафинированных углеводов, таких как белая мука, белый сахар, кукурузная мука и кукурузный сироп. Они высоко в транс-жиров (который является вкладчиком в закупоренных артерий).
В общем, они, вероятно, один из худших вариантов питания вы могли бы сделать. Но есть надежда! Вы можете завоевать вашу любовь закуски, сделав Аткинс-дружественные выбор перекусов. Прежде чем вы сможете сделать выключатель, убедитесь, что воспитывать себя. Понять, насколько опасным транс-жиров может быть, прочитав на них. Тогда прочитайте этикетку ингредиенты ваших любимых закусок. Вы можете быть потрясен, обнаружив, сколько транс-жиров, искусственных ароматизаторов и консервантов, что вы едите. Далее, чтобы избавиться от всех закусок в вашем доме. Если его там нет, то вы не можете съесть его.
Нездоровая пища не хорошо для тех, кто в вашем доме, так игнорируют жалобы вашей семьи и сделать то, что лучше для здоровья каждого человека. Теперь вы должны будете заменить эти закуски с некоторыми лучший выбор. Бросаю свои закуски это не то же самое, как давать вверх закуски. Закуски должны быть частью вашего ежедневного плана питания, потому что это поможет вам стать слишком голодны и предаваясь высокой углеводов лечит. Есть много низких закуски углеводов, которые легко сделать, и просто, чтобы иметь вокруг дома.
Струнные палочки сыра или небольшие раундов сыр очень легко держать в холодильнике. Мясные снеки также являются хорошим выбором. Вы можете купить отрывистые полоски и другие мясные продукты, которые держат хорошо в течение длител