Хотя называют МПБ, женщины также страдают от МПБ, так что лучше позвонить MPB андрогенетической алопеции. Хотя потеря волос не угрожает жизни, это признак вашего внутреннего здоровья, и это может причинить вам серьезные проблемы с изображением и уверенности в себе. Там не было никакого абсолютного излечения нашли для потери волос, и многие факторы потери волос являются наследственными, однако есть несколько превентивные меры можно предпринять, чтобы сохранить здоровые волосы и кожу головы. Диета, питание и выпадение волос Ведение ваше тело здоровым отражается на здоровье волос.
Если ваш образ жизни не является здоровым, он будет в конечном итоге отразиться на вашей голове. Вы начнете терять волосы и выполнять свой генетический код. Чтобы сохранить здоровые, как напоминание, что вам нужно, чтобы поесть в надлежащем моды, упражнения, и держаться подальше от любых наркотиков - как медицинских, так и рекреационных. Чтобы определить, что здоровая диета есть, для предотвращения выпадения волос, может быть от частных лиц и довольно сложным.
Но главные витамины, минералы, и питательные вещества, которые необходимо предпринять, или съесть, чтобы сохранить здоровые волосы являются: * витамин A * все витамины, особенно витамины B-6 и B-12, фолиевая кислота, биотин * витамин С * витамин Е * медь, железо, цинк, йод, кремний * Незаменимые жирные кислоты * * белок четырех - 6 стакан воды. Лучший способ для вас, чтобы поддерживать здоровый витаминов и минералов потребления является хорошая диета. Витамины и минералы в изобилии в сырых фруктов и овощей. Ешьте их утром или между едой закуски.
Хороший минеральная добавка бы минеральный продукт жидкий электролит. Это не является необходимым или целесообразным, чтобы выйти и купить кучу более-внебиржевом витаминных добавок для того, чтобы достичь своих предложенные уровни в питании. Многие более-внебиржевом витамины химически обработаны и не полностью всасывается. Это также легко