выбор продуктов студенты делают может повлиять ли они или нет в состоянии бодрствовать во время занятий и действительно ли они сойдет с мононуклеозом, когда она попадает кампуса. Проблема заключается не только в еде нездоровой пищи, это больше о не получении надлежащих белки, углеводы, витамины и минералы, которые нужны людям.
<Р> Когда речь идет о защите от болезней, витамины и минералы очень важны. Просто потому, что они важны, это не повод для студентов выбежать и запастись витаминами и добавками. Лучше для студентов, чтобы получить их питание от пищи.
<Р> Вы можете найти витамин С в цитрусовых, витамин А в молоке и молочных продуктах, а витамин Е в орехах, продукты из цельного пшеницы, и даже зеленые листовые овощи. Это идеальный способ, чтобы получить питание, как ваше тело опирается на эти витамины по многим причинам.
<Р> Когда вы едите на территории кампуса, пропустить на соды и перейдите право на сок машины. Исследуйте различные входы доступны и перейти к салат-бар, где есть свежие овощи. Вы также можете попробовать положить некоторые брокколи и цветную капусту в микроволновой печи в течение тушеными овощами. Есть всегда здоровые зерновые и много свежих фруктов, доступных в столовых, а также.
<Р> Всегда помните, что здоровое питание не только об уходе жирных продуктов.
Употребление здоровой включает в себя получение сбалансированную диету и получать правильные питательные вещества и витамины, чтобы держать свое тело в пиковой производительности -. Или по крайней мере бодрствовать во время ваших классов