Капуста Стрелялки отличный источник белка и витамина С являются неотъемлемой пища его необычайно высоким содержанием ферментов. Ферменты необходимы для многих наших телесных функций, есть брюссельская капуста отличный способ обновить свой запас ферментов. Орехи и семена Орехи и семена, в дополнение к тому, загружается с белком, также могут контролировать снижение ваш риск рака, сердечных заболеваний и диабета, но также поможет вам снизить вес и наиболее видимые признаки старения, такие как морщины и провисание кожа Perricone, доктор.
Горячие перцы халапеньо С перцем в Habanero чрезвычайно острый перец содержат нечто, называемое капсаициноиды соединения очень высоки, и антиоксиданты, более чем в два раза витамина С в цитрусовых, в соответствии с д-ром Driogrant. Эти эффекты могут Капсаициноиды противовоспалительное и обезболивающее. Зеленые продукты Хотя есть только один цвет, зеленый цвет имеет ряд различных здоровья и анти-старения, по крайней мере, когда дело доходит до еды. Это происходит потому, хлорофилл, химическое вещество, которое дает растениям зеленый цвет способность ингибировать бактерии болезни.
Сарацин Гречка, в соответствии с д-р Driogrant имеет больше белка, чем риса, пшеницы и кукурузы. Это также "высокой лизином, незаменимые аминокислоты и аргинин, где большие коробки от хлопьев являются дефектными." Он также способен снизить гипертонию и снижают уровень холестерина. Фасоль и чечевица фасоль и чечевица на кухне по всему миру практически в каждой культуре, является очень низким содержанием калорий, жиров и натрия, но с высоким содержанием сложных углеводов и клетчатки и незаменимых жирных кислот, как омега-6 и омега-3, сказал доктор Driogrant.
Ячмень Ячмень, хотя п