Есть определенные фрукты и овощи, которые природа предоставила нам повысить иммунитет, естественно. Они также могут помочь держаться подальше от самых распространенных простуды и гриппа
Мед:. Знакомства является природным антибиотиком с антисептическими свойствами.
Он содержит ряд инфекции борьбы и иммунитета повышение витаминов и минералов. Он богат В-комплексов, витамина C, D, E и porpolis. Во время кашля, администрация меда служит хорошим покрытием для кислым горло, которое даже лучше, чем сиропа от кашля. Местные мед может быть лучше для борьбы с сезонной аллергии, астмы и других респираторных проблем, потому что он может бороться с раздражителями, присутствующие
Перейти зеленый:.
Темно-зеленые листовые овощи, как шпинат, капуста, мангольд являются богатыми источниками витамина В12, фолиевая кислота, калий, витамин А, С и К.
все это иммунитет повышение элементы
Имбирь:.
Это очень полезно в холодное и кашель. Это помогает очистить слизистую и разгрузке легких и дыхательных путей. Корень содержит много эфирных масел, которые согревают тело. Как тело прогревается она начинает потеть и снижает жар и устранить токсины. Отсюда полезно в разрушении лихорадки. Он очищающими свойствами, а также, который помогает пищеварению трактир. Отсюда часто используется в пищу и для приготовления лекарств пищеварения
Cayenne:.
Знакомства пряный перец усиливает кровообращение и является хорошим средством для лечения желудочно-кишечного тракта. Это полезно для повышения иммунную систему, так как это богатый источник витамина A, B, C, кальций и калий
кислота и щелочные:.
Способствуют пищеварению, там должен быть баланс между щелочной и внутренняя кислоты. Это может быть достигнуто путем выдавливания лимон в стакане горячей воды
Чеснок:.
Он имеет противовирусные и антибактериальные свойства анти.
Она очищает печень, кровь, следовательно, и способствует развитию белых кровяных клеток, что бороться с болезнями.