Похудеть и наслаждаться Marriage
<р> Миллионы супружеских пар во всем мире не пользуются их брак жизнь столько, сколько они должны, в связи с высокими темпами ожирения.
<Р> Что вызывает ожирение ?:
< ол>
Пищевые факторы: Каталог
- Высокая жиров;
- Высокая Изысканный приема пищи;
- Маленькая или нет потребления пищи в своем естественном форма - в выросли;
- Высокое потребление сахара;
- Высокая мясистые потребление пищи;
- Высокое потребление молока;
- Несколько разовое питание;
- Неправильный потребление фруктов и овощей; Каталог
- Сидячий образ жизни Каталог
<р> Ожирение вызывает следующие неудобства:.
- Гипертония;
- Сердечно-сосудистые расстройства;
- Диабет;.
- Артрит Каталог
<р> Все выше, также влияет на либидо, что приводит к скучной брачного союза, и разочарование в сочетании с разочарованием со стороны здорового партнера
<р> Следующий преимущества хорошего брачного союза (когда пара удовлетворяет сексуально):.
- Освобождение от стресса;
- Освобождение от головной боли;
- лучшего сцепления;
- Улучшение семейного мира и гармонии;
- Полное единство;
- Минимальная или нет мошенничество; и
- счастливее пары Каталог
<р> Как, поэтому, я похудеть ?:
- Пищевые факторы: Каталог
- Сведите к минимуму потребление жиров, особенно жир с мясистым продуктов питания и молока;
- Минимизировать потребление рафинированного пищевых продуктов, например, мяса, консервов консервированных бобов, среди других;
- минимизировать ваши закуски потребление.
Например, печенье, чипсы, шоколад, и в бутылках соков, а также газированные напитки;
- Ешьте 70% пищи от пищи в своем естественном виде, например, широкий спектр фруктов и овощей, особенно в салаты;
- Сведите к минимуму потребление сахара. Избегайте сладких продуктов питания, например, печенье, торты, шоколад и, среди прочего,;
- Свернуть или полностью устранить мясо из своего рациона. Они имеют лишний жир;
- Свернуть или полностью устранить молоко из своего рациона. Он содержит лишний жир
Другие пищевые факторы, чтобы сосредоточиться на:.
- Не едят и фрукты и овощи во время той же самой еде;
- Не пить холодную воду во время еды теплую пищу;
- Пейте холодную воду за полчаса до или через час после еды теплых;
- Не ешьте заку