*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Похудеть и наслаждаться Marriage

<р> Миллионы супружеских пар во всем мире не пользуются их брак жизнь столько, сколько они должны, в связи с высокими темпами ожирения.

<Р> Что вызывает ожирение ?:

< ол>

  • Пищевые факторы: Каталог

    1. Высокая жиров;

    2. Высокая Изысканный приема пищи;

    3. Маленькая или нет потребления пищи в своем естественном форма - в выросли;

    4. Высокое потребление сахара;

    5. Высокая мясистые потребление пищи;

    6. Высокое потребление молока;

    7. Несколько разовое питание;

    8. Неправильный потребление фруктов и овощей; Каталог

      1. Сидячий образ жизни Каталог

        <р> Ожирение вызывает следующие неудобства:.


        1. Гипертония;

        2. Сердечно-сосудистые расстройства;

        3. Диабет;.

        4. Артрит Каталог

          <р> Все выше, также влияет на либидо, что приводит к скучной брачного союза, и разочарование в сочетании с разочарованием со стороны здорового партнера

          <р> Следующий преимущества хорошего брачного союза (когда пара удовлетворяет сексуально):.


          1. Освобождение от стресса;

          2. Освобождение от головной боли;

          3. лучшего сцепления;

          4. Улучшение семейного мира и гармонии;

          5. Полное единство;

          6. Минимальная или нет мошенничество; и

          7. счастливее пары Каталог

            <р> Как, поэтому, я похудеть ?:

            1. Пищевые факторы: Каталог

              1. Сведите к минимуму потребление жиров, особенно жир с мясистым продуктов питания и молока;

              2. Минимизировать потребление рафинированного пищевых продуктов, например, мяса, консервов консервированных бобов, среди других;

              3. минимизировать ваши закуски потребление.

                Например, печенье, чипсы, шоколад, и в бутылках соков, а также газированные напитки;

              4. Ешьте 70% пищи от пищи в своем естественном виде, например, широкий спектр фруктов и овощей, особенно в салаты;

              5. Сведите к минимуму потребление сахара. Избегайте сладких продуктов питания, например, печенье, торты, шоколад и, среди прочего,;

              6. Свернуть или полностью устранить мясо из своего рациона. Они имеют лишний жир;

              7. Свернуть или полностью устранить молоко из своего рациона. Он содержит лишний жир


                Другие пищевые факторы, чтобы сосредоточиться на:.


                1. Не едят и фрукты и овощи во время той же самой еде;

                2. Не пить холодную воду во время еды теплую пищу;

                3. Пейте холодную воду за полчаса до или через час после еды теплых;

                4. Не ешьте заку

                  Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.